Todos os dias repete-se um ritual, levantar cedo para ir trabalhar é algo comum à maior parte de nós.

Felizmente uma pequena escapadela de fim de semana ou umas pequenas férias, podem contrariar este ciclo vicioso, sendo uma boa forma de nos revitalizarmos desse desgaste rotineiro, apresentando vários benefícios para a saúde e na nossa relação com quem nos rodeia.